Praktijk van Donker naar Licht

Psychosociale begeleiding bij depressieve klachten

Depressief? Kom in Beweging !

Bij een depressie zit je gevangen in energie. Het is moeilijk om op eigen kracht in beweging te komen. Je voelt je neerslachtig, somber of down en je beleeft nergens geen plezier meer aan. De interesse is gedaald naar het nulpunt.

Je kunt dan medicijnen gaan slikken om je weer goed te voelen. Bij een “zware” depressie is hier niets mis mee. Bij een lichte tot matige depressie zijn er ook andere mogelijkheden:

Stappenplan

In mijn praktijk werk ik met een eenvoudig, maar effectief stappenplan. Stappen die je weer opnieuw in beweging zetten. Stappen van Donker naar Licht! De levensenergie, die bij depressie vaak geblokkeerd is, gaat weer stromen. De geestelijke gezondheid neemt weer toe!